Alternative für Neujahrsvorsätze: zu sich selbst finden beim Yoga Retreat in Gstaad
Genug gefeiert, getrunken und geschlemmt? Sollen ein paar Kilos purzeln oder möchtest Du mehr Zeit für Dich selbst im neuen Jahr? Hand aufs Herz, lebst am 13. Januar noch Deinen Neujahrsvorsatz? Das Problem mit den guten Neujahrsvorsätzen ist, dass sie zu oft vor dem Hintergrund der Selbstoptimierung entstehen. Die Meditationslehrerin Sally Kempton sagte einmal: «You are perfect as you are, with the need of a little improvement.» Das trifft es doch viel besser. Die Basis für unser Handeln sollte aus unserem Herzen kommen. Was treibt uns innerlich an? Welcher tiefe Wunsch wartet darauf zum Leben erweckt zu werden?
Sehnst Du Dich nach Erneuerung, nach Bewegung und Wohlbefinden? Der Pillow & Pepper Mountain Yoga Retreat im The Alpina Gstaad bietet Dir die ideale Möglichkeit, den Alltag hinter Dir zu lassen, tief durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Du bewegst Dich viel, isst fein und gesund, wirst viel lachen und dabei Körper, Seele und Geist erfrischen. Nimm Dir Zeit, Dich wieder einmal richtig um Dich selbst zu kümmern.
Zeit für Dich – Mountain Yoga Retreat vom 14.03. bis 17.03.2019 in Gstaad
Intensives Yoga, ausgleichendes Pranayama, stille Meditation, aber auch Spa-Anwendungen, ausreichend Nichts-Tun, hervorragendes Essen und das Zusammensein in einer wunderbaren Gruppe – geben Raum, um sich auf allen Ebenen etwas Gutes zu tun. Unser Lehrer Umesh Tejasvi versteht es, eine unmittelbare Nähe zwischen der Ayurveda-Philosophie, Yoga und dem Alltag herzustellen.
Umesh Tejasvi stammt aus Bangalore, Südindien. Nach dem Studium der Ayurveda Medizin zog es ihn nach Europa. Hier vertiefte er seine Erfahrung als Ausbilder und Yogalehrer. Gemeinsam mit seinem Experten-Team betreibt Umesh Tejasvi heute ein Ayurveda-Center in Zürich. Er ist Autor des Buches «Mein Ayurveda – so schmeckt das Universum.»
Ganzheitlich gesund leben geht für Umesh Tejasvi weit über eine gesunde Ernährung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, inne zu halten und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe innere Zufriedenheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Im The Alpina Gstaad findest Du die Annehmlichkeiten eines 5-Sterne-Luxushotels, hochqualifizierte Therapeuten und eine intakte Natur direkt vor der Haustür. Das Hotel vereint gekonnt behaglichen Alpine Chic mit asiatischen Stilelementen. Jahrhundertealtes Tannenholz, handgemeisselte Steine, natürliche Materialien, wie Leder, Leinen, Kaschmir und Felle treffen auf cooles Zen-Design im japanischen Restaurant «Megu» und dem Six Senses Spa, dessen Konzept auf fernöstlichen Traditionen beruht.
In den Zimmern dominiert ein modernes Design das den alpin-schweizerischen Chalet-Stil respektiert, ihn aber mit souveränem Chic in die Gegenwart holt. Decken mit klassischen Schnitzereien und holzverkleidete Wände sorgen zusammen mit ledernen Kopfenden der Betten und Lampen in Kuhglockenform für eine behagliche Atmosphäre. Alle Zimmer mit Balkon und herrlichem Ausblick.
Beim Pillow & Pepper Mountain Yoga Retreat kann man wunderbar den Alltag sein lassen und zu sich selbst finden. Der Retreat in Gstaad wird von Ekaterina und Joanna, den beiden Gründerinnen von Pillow & Pepper und begeisternden Yoga-Anhängerinnen begleitet.
Pillow & Pepper Mountain Yoga Retreat in Gstaad
Vom 14. bis 17. März 2019
Unser Package für Dich:
3 Übernachtungen in einem Deluxe-Zimmer
4 Yoga-Sessions à 90 Minuten
2 Meditationen am Abend à 60 Minuten
Yoga-Talk mit Umesh Tejasvi
Art Gallery Hopping in Gstaad – geführte Galerietour am Samstagnachmittag
Täglich Gourmet-Frühstück
1 Abendessen im japanischen Restaurant Megu
2 Abendessen im Restaurant Sommet, ausgezeichnet mit einem Michelin-Stern
Freier Eintritt in den Six Senses Spa, täglich von 7.00 bis 21.00 Uhr offen
1 Körperwickel «Amethyst Wrap», 90 Minuten
Weitere Behandlungen können mit 20% Rabatt dazu gebucht werden
Pillow & Pepper Betreuung vor Ort
Service und MwSt. inklusive
Preise pro Person:
CHF 1'600 bei Doppelbelegung und CHF 1'980 bei Einzelbelegung
Geeignet für alle Yogalevels. Die Gruppengrösse ist auf 16 Teilnehmer limitiert. Die Plätze werden nach dem Prinzip «first come – first served» zugeteilt.
Am besten gleich einen der Plätze sichern und anmelden unter: concierge@pillowandpepper.com
Durch die Kombination von Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Ernährung und Erholung bietet dieser Retreat viele Wege zu grösserem persönlichen Wohlbefinden. Wir freuen uns auf eine inspirierende Auszeit mit Dir zusammen in Gstaad.